大豆気分豆乳クッキーダイエットの口コミ集
やってみる前は信じていなかったが、男性34才、1週間で3キロ痩せた・・
もともとクッキーが好物だったので、値段も手軽だし、気軽な気持ちで注文し・・
ダエットに詳しい方、豆乳おからクッキーを実践した方お願いします・・・
ダイエットクッキーの中で、最も有名で、いちばん売れているのが
大豆気分の豆乳クッキーダイエット。
ダイエット専用に作られた豆乳クッキーで、少し硬めなのが特徴です。
よく噛んで、ゆっくり食べられるように工夫されています。
味は、もちろんバターたっぷりのクッキーのようなおいしさというわけにはいきませんが、
普通においしくいただけます。
甘さが足りないと思うときには、わたしはマシュマロを切ってクッキーに乗せて軽くトーストして食べてました。
プラス30キロカロリーくらいで、めっちゃおいしくなります。
カロリーを低く抑えているのに、ビタミンやミネラルは豊富に配合されているのもダイエット専用クッキーだからこそ。
普通のクッキーなら砂糖と炭水化物と脂肪分しか入ってないようなものですが、この豆乳クッキーダイエットは、おからの栄養分にプラスしてビタミンやミネラルも入っていて、反対に油分や糖分はググッと控えめ。
おやつを食べてダイエットできる、そんなコンセプトのダイエットクッキーです。
ちなみに、痩せる成分が入っているのではなく、カロリーを低くおさえるというダイエットの基本に基づいたものです。
カロリー計算なんてめんどくさくてなかなかできないですが、このクッキーを使うことで簡単にカロリー制限ができます。
カロリーを大きくおさえるので体重の減少については問題ないのですが、あまりストイックにおなかがすくのをガマンすると、せっかく痩せたのに、あとでドカ食いに繋がったりする人もいます。
それを防ぐには、
成功している人の話をきくと、野菜や果物を少し一緒に食べている人が多いです。
毎日食べていると飽きてくるので、がまんできなくなる前に、時々普通に夕食を食べたりしながらゆるく長く続けるほうが成功率が高いです。
わたしのおすすめのやり方は、ダイエットクッキーは夕食に、野菜や果物、スープなどを少しプラスして食べる。
あとの2食は普通に食べるけれど、ご飯の量を少なめ(110gくらい）にして、おかわりをしないようにする。
そして、ダイエットクッキーでの減量が終わってもご飯の量はその少ないままをキープして、それを普通にしてしまう。
ネットで口コミを捜してみると、トライしたことのない人が、効果ないに決まっていると書いているのが多いのが特徴的。
やってみた人は、自分だけやせて笑っているのかも。
中年太りで何をやってもダメだったわたしでも、なんとも簡単に数キロ落ちたのでびっくりしましたよ。
