合わせて飛ぶ

合わせて飛ぶ

数人が一斉に水中から飛び出てくるのは、わっと声があがるくらいの効果があります。

ここでは、練習方法について解説します。

・3人が1列に並んで準備

・まず2.5mくらい潜水で揃って進みます。

・横を揃えたら、真ん中の人が「ん〜んっ！」と声で合図。

・一斉にイルカ飛び(前イルカ）します。

・横のラインとタイミングをしっかり揃えましょう。

・2.5mに1回で25mがんばってみよう。
（苦しいのでムリしないように。辛い時はちょっと顔を水面に出して息を吸って。又は距離を短くしてね。）